Món quà giáng sinh ý nghĩa từ những loại hạt khô

Ngày lễ Giáng Sinh là ngày lễ quốc tế chào đón sự ra đời của Chúa Jesus. Ngày lễ này rất có ý nghĩa với người người theo đạo Thiên Chúa. Việt Nam là nước Phương Đông và chủ yếu theo đạo Phật. Nhưng hiện nay, người dân chúng ta đã coi ngày lễ Giáng Sinh như ngày của gia đình, của sự trao đi yêu thương. Vào những ngày lễ Giáng Sinh, chúng ta về đoàn tụ gia đình, cùng hát, cùng tâm sự gắn kết. Và tất nhiên, những loại hạt dinh dưỡng vừa nhâm nhi trò chuyện và tốt cho sức khỏe rất thích hợp vào thời điểm này. Bạn nghĩ sao về món quà Giáng Sinh ý nghĩa từ những loại hạt khô? Hôm nay, giatot247.vn sẽ cùng bạn lựa chọn những loại hạt phù hợp nhất nhé.

 

1. Hạt điều

Hạt điều rang muối là món ăn vặt cân đối dinh dưỡng mà bạn có thể lựa chọn đầu tiên. Vị ngọt bùi mặn nhẹ sẽ kích thích vị giác của bạn bất cứ lúc nào. Dưới đây là một số lợi ích của hạt điều đối với sức khỏe:

Lợi ích của hạt điều:
• Không chứa cholesterol và cực kỳ an toàn cho tim.
• Có tác dụng xây dựng xương, khối cơ cho cơ thể.
• Giúp trong việc duy trì nướu răng và răng khỏe mạnh.
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể và là một loại thực phẩm giàu năng lượng.
• Chứa các chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, giúp bảo vệ tim của bạn. Vì nó giúp làm giảm các chất béo trung tính thường gây ra bệnh tim.

2. Hạt hạnh nhân-Món quà giáng sinh ý nghĩa từ những loại hạt khô

Hạnh nhân với nguồn chất xơ dồi dào và cân đối chất dinh dưỡng chắc chắn là món quà bạn không thể bỏ qua. Hạnh nhân ngoài việc ăn trực tiếp, chúng cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, sữa hạt bổ dưỡng.

 

 

3. Các loại hạt khác

Hạt óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác. Đồng thời chứa rất protein chất lượng cao, vitamin, axit béo Omega 3, khoáng chất, chất xơ.. nên rất tốt cho sức khỏe. Với lượng Omega 3 gấp 2-3 lần các loại hạt khác. Nên hạt óc chó rất tốt cho trẻ nhỏ và phụ nữ đang mang thai.

Hạt macca có chứa chất béo cao và tương đối ít chất đạm. Chúng có một số lượng cao của chất béo không bão hòa đơn và chứa 17% của tổng số chất béo, chất béo không bão hòa đơn, omega-7 axit palmitoleic. Hạt macca mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng, khoáng chất, chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết.

Chắc hẳn giatot247.vn đã giúp bạn lựa chọn những sản phẩm hạt phù hợp cho những món quà và cả những cuộc trò chuyện gia đình rồi đúng không ạ. Bạn nhớ ghé web giatot247.vn để lựa chọn món quà Giáng Sinh ý nghĩa từ những loại hạt khô nhé. <3